Češi si za kvalitní spánek připlatí. Za manželskou postel utratí průměrně přes 15 tisíc korun
Informovat o poruchách spánku, prevenci i možnostech léčby. To je cílem Mezinárodního dne zdravého spánku, který připadá na 21. března. Nespavostí totiž trpí více než 40 procent lidí a s přibývajícím věkem se jejich počet zvyšuje. Podle největšího českého e-shopu s nábytkem si však Češi za kvalitní spánek rádi připlatí. Za manželskou postel zaplatí průměrně 15 040 korun.
Za nespavost lze považovat poruchy usínání, přerušovaný spánek a také časné probouzení. Nedostatek spánku pak komplikuje denní fungování a vede například k náladovosti, snížení koncentrace, úbytku energie či bolestem hlavy. Právě Mezinárodní den zdravého spánku, který připadá na první jarní den, má za cíl informovat veřejnost o poruchách spánku, ale i o možnostech léčby a prevence.
Zatímco závažnější formy nespavosti se neobejdou bez pomoci lékaře, při příležitostné nespavosti pomůže dodržování spánkové hygieny a také kvalitní postel. „Kvalitu spánku ovlivňuje kromě samotné postele také její vybavení, tedy matrace, rošt i správně zvolený polštář,“ uvedla Petra Triščíková z největšího e-shopu s nábytkem MT nábytek. „Ačkoliv je pro Čechy stále důležitější vzhled postele než kvalita matrace, zájem o matrace vyšší kvality roste. Za matraci pro dvoulůžko zaplatí průměrně 7 500 korun, za rám manželské postele pak 7 540 korun,“ doplnila Triščíková.
Navíc je pro Čechy při spánku důležitý i dostatek prostoru. Do módy se totiž podle statistik internetového obchodu opět vrací větší postele. „Zatímco dříve byly jako manželské postele oblíbené ty 140 centimetrové, dnes Češi dávají přednost větším a pohodlnějším rozměrům,“ doplnila Petra Triščíková z e-shopu MT nábytek, který má v nabídce téměř 70 tisíc variant postelí.
4 základní pravidla při výběru postele pro dobrý spánek
• Délka postele musí odpovídat výšce postavy. K výšce pak přidejte 30 cm navíc.
• Volný prostor kolem postele by měl být přibližně 80 centimetrů ze tří stran.
• Pro manželskou postel klidně zvolte dvě různé matrace – každému z páru může vyhovovat něco jiného.
• Důležitý je i rošť – mezi jednotlivými laťkami či lamelami by neměla být mezera větší než 4 cm.
